導讀：養生對女性來說是很重要的，養生的方式也有很多種，飲食養生、茶養生、運動養生等，在這食療網小編為大家推薦一種，最為容易的養生方法，那就是經絡養生，讓女人舒緩經絡氣血的養生方法 。

第一：小指尖
【女人經絡養生 解讀經絡秘密】經常摩擦和按壓小指尖，對心臟有極大的益處，并且能緩解暈車暈船、胸悶的作用 。
第二：手心
經常按壓手心，能夠促進血液循環，讓面部更紅潤，，并且有定神的作用，有利于保護心臟 。
第三：拇指尖
經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統健康 。尤其是在秋季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機 。
第四：肩窩
用力按壓肩窩處，不僅能調節全身體液循環，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放松神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適 。
第五：腳心
睡前按摩能提高睡眠質量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力 。常常按摩更可改善過敏體質，對色斑，面色晦暗，面部浮腫有較好的作用 。
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