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喝咖啡的壞處 易引起糖尿病

導讀：喝咖啡的壞處?在現代社會，咖啡已然成為時尚年青人的最愛，不僅用它來提神，更多的是已經成為了人們的日常飲品 。但是，一次性喝太多咖啡或是長期飲用咖啡，都會對身體造成極大的傷害，引發一系列的疾病 。那么，過量飲用咖啡到底對人體會造成什么傷害呢?下面食療網小編就為大家介紹一下，喝咖啡的壞處 。

喝咖啡的壞處：
1、加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止疼作用，常與其他簡單的止疼劑合成復方，但是，長時間大量服用，，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重 。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時喝含咖啡因的飲料 。
有些多年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實并非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達12小時 。
2、緊張時添亂
咖啡因有助于增強警覺性、靈敏性、記憶力及集中力 。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏 。
對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化 。
3、誘發骨質疏松
【喝咖啡的壞處 易引起糖尿病】咖啡因本身具有非常好的利尿效果，如果長時間且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質疏松的威脅 。但前提是，平日食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不總是動的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失 。以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅 。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以不可以做到不因噎廢食的 。
4、易引起糖尿病
芬蘭和美國的研究人員通過調查分析發現，這兩個國家都是消費咖啡最多的國家，其結果是，這兩個國家中患糖尿病的人數也最多 。其中，芬蘭人的咖啡消費量居世界之首，該國的糖尿病患者也是世界上最多的 。其它北歐國家的咖啡消費量也大，患糖尿病的人數也多 。相反，日本人的咖啡消費量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少 。
5、易患不孕癥
研究人員統計發現，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥 。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕 。也有些生育專家認為，這是小范圍的研究，不能最后證實咖啡對生育的特殊作用 。但是，研究人員強調指出如果不能從醫學上說明不育癥的原因，則應考慮不育癥與咖啡因有關 。
6、增加心梗危險
美國波士頓大學公共衛生學院的醫學家們通過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了為期4年的研究，結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而增加 。
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