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“天天午睡”和“從不午睡”的學生，將來差距有多大？父母來看

健康知識養生常識

午睡就是在給自己疲憊的身體“充電” 。
睡覺對于成年人來說 ， 絕對是一件非常奢侈的事情 ， 每天要是能夠擁有6小時的睡眠時間 ， 都會讓人激動得不得了 。
“天天午睡”和“從不午睡”的學生，將來差距有多大？父母來看
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而孩子們總是會主動放棄睡覺的權利 ， 他們是有時間睡 ， 自己主觀不想睡 。 在父母眼中看來 ， 真是身在福中不知福 。
據統計：80%的孩子都不喜歡睡午覺
午睡這個概念在剛出生幾個月的孩子身上 ， 并不適用 ， 因為他們一天24小時 ， 幾乎都在睡覺的狀態下 ， 就算是中午的時段沒有睡覺 ， 也沒有關系 ， 他們任何時間都能夠補回來 。
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直到孩子3歲左右上了幼兒園之后 ， 午睡的概念才需要被額外提出來 。 幼兒園也會根據不同年齡段的孩子設置不同的午睡時長 。 每天到了規定時間 ， 老師會要求所有小朋友都趴下午睡的 。
但不少孩子雖然乖乖地躺下了 ， 他們的小眼睛還在滴溜溜地轉著 ， 即便如此 ， 只要他們不擾亂秩序的話 ， 老師也會睜一只眼閉一只眼的 。 充其量就是告知他們的父母而已 。
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要是負責任的父母會非常重視這個問題的 ， 畢竟讓孩子養成午睡這個好習慣的話 ， 對他們的身體和學習都有諸多好處 。 但仍有很多家長不以為然 。
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精神狀態方面：午睡的孩子思維更活躍一些
我們都知道早餐的重要性 ， 只有吃了早餐之后 ， 身體才會被成功喚醒 ， 胃部開始蠕動 ， 大腦也會接受到相關信號 ， 開始高速運轉 。 相比于那些不吃早餐的人 ， 進入學習狀態的難易指數更低一些 。
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而到了下午的時候 ， 再元氣滿滿的學生都會有體力不支的尷尬 ， 畢竟身體和大腦都是需要勞逸結合的 ， 一直讓他們處于高速運轉的狀態 ， 顯然是不顯示和無法實現的 。
就算是在中午午睡十分鐘 ， 對大腦來說 ， 都是充電的好機會 。 不要小看這10分鐘 ， 對于大腦來說 ， 放空自己完全足夠了 。 不用思考任何東西 ， 腦細胞也不會有任何損傷 。
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等到午睡起來 ， 簡直就是滿血復活 ， 無論是反應速度還是思維的跳躍性 ， 都更勝一籌 。 而那些堅持不午睡的孩子 ， 反應速度會直線下降的 ， 就像是急需充電的機器一樣 ， 根本不聽使喚 。
視力表現方面：午睡的孩子更不容易患上近視
如今近視眼的發病率越來越年輕化 ， 很多幾歲的孩子需要帶著小眼鏡 ， 行動不方便 ， 眼睛也會慢慢受到鏡片的影響出現變形的情況 。 造成這種情況的原因 ， 一部分是父母遺傳 ， 還有一部分是過度用眼 ， 眼睛疲勞所致 。
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當然 ， 只要我們處于清醒狀態 ， 眼睛就是張開的 ， 雖然會伴隨著不停地扎眼 ， 對眼睛有所保護 ， 但是眼睛根本得不到長時間的休息 。 眼部肌肉也是時刻處于高度緊繃的狀態 。
而當孩子在午睡的時候 ， 眼睛就剛好得到了休息 ， 就算是閉目養神也是可以的 。 可以緩解眼部的疲勞 。 對于這一點 ， 學生們堅持做眼保健操的行為 ， 也會相同的原理 。
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反而是那些不睡午覺的孩子 ， 眼睛根本得不到休息 ， 甚至還在規定的午睡時間偷偷看書 ， 光線很差 ， 對眼睛的損傷更是難以比擬的 。 患上近視眼還是什么不可能的事情嗎？