等身體狀況再好一些 ， 慢慢增加自己的活動量 ， 身體會更容易接受 。

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3.別太著急 。
除了身體上的恢復 ， 心理上的恢復同樣重要 ， 有些人生病之后往往會非常著急 ， 這種心理上的焦慮 ， 甚至會導致抑郁 。
千萬別著急 ， 一定要慢慢來 。
如果問問身邊的人 ， 相信大多數人都已經感染過了 ， 所以也別太害怕 ， 身體的問題一定會慢慢緩解 ， 我們的生活也會逐漸步入正軌 ， 而不是越來越糟 。
如果太著急的話 ， 焦慮的情緒會影響一個人的生活和工作 ， 本來能做好的事情 ， 反而因為心理負擔太重做不好了 。

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總結 。
實事求是 ， 新型冠狀病毒感染確實會導致一些后遺癥出現 。 但是 ， 這些后遺癥看上去又不是特別嚴重 ， 大多數人都可以回歸到正常生活當中 ， 并不會對自己的工作和生活產生嚴重影響 。
但是 ， 也不要太放松 ， 一定要備加小心 ， 畢竟身體是自己的 ， 生活也是自己的 ， 不要因為感染了病毒 ， 就對生活和工作失去了希望 。

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