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每天喝酒的人，酒癮自測迫在眉睫，如果大于5分，再難也要戒酒


每天喝酒的人，酒癮自測迫在眉睫，如果大于5分，再難也要戒酒
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每天都喝酒的人 ， 很多人其實都想戒酒 ， 酒這個東西 ， 偶爾喝一喝還好 ， 如果總是喝 ， 長期喝 ， 隨著時間的推移 ， 就會對健康造成傷害 。
那么 ， 喝酒容易 ， 戒酒卻很難 ， 這是因為長期喝酒 ， 無論是身體還是心理 ， 其實都已經對酒精產生了依賴 。
那么 ， 如何科學自測酒癮呢？
第一 ， 早晨起床 ， 是不是馬上就要喝酒？
很多人酒癮特別大 ， 如果早上起床 ， 第一件事就是要喝酒 ， 這提示酒癮很大 ， 可記1分 ， 如果不是 ， 則為0分 。
第二 ， 一天要喝多少酒？
大多數酗酒者 ， 其實喝的都是白酒 ， 所以我們就用白酒的量來判斷酒癮的大小 ， 如果每天飲白酒的量在3兩以內 ， 為輕度酒癮 ， 記1分 ， 如果每天飲酒在3兩-半斤 ， 為中度酒癮 ， 記2分 ， 如果每天飲酒超過半斤以上 ， 則為重度酒癮 ， 記3分 。
第三 ， 患病了 ， 能夠戒酒嗎？

每天喝酒的人，酒癮自測迫在眉睫，如果大于5分，再難也要戒酒
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有句話叫不見棺材不落淚 ， 如果患病了 ， 依然無法戒酒 ， 那么提示你的酒癮真的夠大了 ， 記1分 ， 如果患病了 ， 可以馬上不喝酒 ， 甚至戒掉 ， 提示酒癮不大 ， 為0分 。
第四 ， 飲酒時間是不是在五年以內？
如果飲酒時間超過了五年 ， 那么提示你是一個長期酗酒者 ， 為1分 ， 如果不是 ， 則為0分 。
第五 ， 能不能做到連續一周不喝酒？
如果不能 ， 則為1分 ， 如果能 ， 則為0分 。
以上五個小題 ， 把每一題的得分值記錄下來 ， 如果加起來的分數超過5分 ， 則提示酒癮很大 ， 對于酒癮越大的人 ， 意味著戒酒越難 ， 因為長期喝酒 ， 酒精不僅傷害了身體 ， 還讓心理也深深地產生了依賴 。 很多人戒酒后 ， 不僅身體出現異常 ， 心理上也出現極大的反應 ， 這叫戒斷綜合征 。
【每天喝酒的人，酒癮自測迫在眉睫，如果大于5分，再難也要戒酒】但無論酒癮多大 ， 戒酒都迫在眉睫 ， 別等到出現嚴重疾病時才想到戒酒 ， 到那時 ， 你欲哭無淚 ， 只會后悔莫及 。

每天喝酒的人，酒癮自測迫在眉睫，如果大于5分，再難也要戒酒
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