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2、如果我們通過飲食身體依舊缺乏維生素 ， 大家就要及早去醫院查明一下原因 ， 謹遵醫囑服用藥物補充 。
3、除此之外 ， 大家也要避免加快維生素B2流失的行為 ， 比如長期熬夜 ， 現在很多人長期熬夜玩游戲刷手機 ， 這樣會導致維生素B2流失更加嚴重 ， 一定要做到早睡早起 ， 規律作息 ， 身體的各項機能才能正常運轉 ， 也更有利于身體健康 。
結語：當然在平時除了補充維生素B2之外 ， 大家也要注意其他營養元素的補充 ， 在平時一定要注意合理膳食 ， 營養搭配 ， 多方面攝取 ， 以免缺乏營養 。

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