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1.兩勺鹽 。

2.溫水沖鹽水攪渾 。

3.先喝（不吞下去）一口鹽水 ， 盡可能在喉嚨深處打滾多次 ， 吐出 。
4.把口鼻浸泡在碗中 ， 用鼻腔吸入鹽水 ， 然后再吐出 ， 連續三次 。 準備一張手帕、毛巾 。

操作原理：病毒通過鼻腔口腔吸入 ， 遇到“鹽堿地”就無法繁殖 。
【腸癌|居家防疫：用鹽水深度沖洗口鼻腔法】

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