10.睡眠不要“晚”
熬夜 ， 這個殺傷力極大的慢性習慣 ， 不僅會擾亂生物節律 ， 還會導致機體免疫力下降 ， 容易感染疾病或加重原有病情 。
早點睡覺 ， 其實就是在保護并增強自己的免疫力 。

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北京中醫醫院院長劉清泉2022年12月26日接受央視采訪時也指出 ， 新冠轉陰并不意味著和病毒的戰斗結束 ， 剛轉陰后身體進入了一個相對脆弱的時期 ， 生活和工作節奏都要放緩 ， 千萬不要熬夜 。 返回搜狐 ， 查看更多
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