詳細的說下,我曾經是怎么把焦慮癥治好的,記錄得焦慮的第一天( 二 )


想著出去散散步 , 可走路都沒有力氣了 , 這是我從來沒有遇到過的事情 , 身體感覺太虛了 。
整個白天都十分的難受 , 那時候除了關注心臟 , 真沒別的了 。
而到了晚上才是最難熬的 , 因為特別安靜 , 我甚至都能聽到自己沉重的心跳聲 , 這讓我很煩 , 多次想睡著 , 自己又睡不著 , 越是聽的清楚 , 越是害怕 。
到了十點鐘 , 因為自己注意力特別的集中 , 結果的瀕死感又來了 , 恐慌 , 還是恐慌 , 非常的害怕 , 心率跳的速度太快了 , 我大口的呼吸著 , 等了一兩分鐘 , 心率終于平靜下來 。
而這一整夜的時間 , 我都沒有睡著 , 在擔心中度過了漫長的夜晚 。 返回搜狐 , 查看更多
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