長期喝白開水與長期喝茶的人相比，誰的身體更健康？把實話告訴你中醫

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片

吳大哥前段時間送了岳父一些普洱茶，愛喝茶的岳父很是受用。
但岳父在一次泡茶時，卻被老朋友阻止了：“普洱很臟的，一克普洱茶內就有五億霉菌！喝普洱等于喝臟水。 ”
嚇得他趕緊把普洱茶放下了，還打電話給吳大哥說了這事。
對此，吳大哥覺得很詫異，茶葉店的人告訴他普洱茶是好東西，比普通的茶葉還更貴，難道自己是被坑了嗎？

一、一克就有五億霉菌，喝普洱等于喝臟水？
早前網絡上流傳了一篇文章稱普洱茶非常臟，單單一克普洱茶內就有5億霉菌，喝普洱茶相當于在喝臟水。
文章稱，普洱茶在發酵、儲存條件下會促進各種有毒真菌生長，污染黃曲霉素、嘔吐毒素等多種毒素的風險很高，而黃曲霉素是個很強的致癌物，長期喝會顯著增加患癌風險。
此外，文章中還提到了相關證據， 2010年廣州疾控中心對廣州市場上的70份普洱樣本抽查后均能檢出黃曲霉素。

對此，醫學博士朱偉進行了辟謠。朱偉博士稱，這份抽樣調查中茶葉基本沒有超過15元一斤，甚至有4元一斤的樣品。這些樣本的霉變可通過肉眼看出來，且能聞到明顯的霉味。這些樣品在正規場所的買不到的，幾十塊一斤的茶葉都不會有這種現象，所以不能以偏概全。
廣州倍特生命科學實驗室曾對4款不同年份的普洱進行了檢測，分別有包裝完好的10年普洱熟茶餅、外包裝有蟲洞的10年普洱生茶餅、外包裝完好的普通陳普洱散茶以及外包裝完好的新普洱。結果均是過關的，未發現內里存在黃曲霉素。

傳染病學博士吳盟表示，黃曲霉素主要會生長在土壤、花生、玉米等物質內。茶葉在制作后內里的糖分、蛋白含量都很低，不適合黃曲霉素的生長。且茶葉內的茶多酚、鞣酸等成分，可對微生物生長起到明顯的抑制作用。
一般情況下，只要不是人為給茶葉增加濕度或噴水，茶葉不會發霉，是很安全的。

二、長期喝水與長期喝茶，誰的身體更健康？
生活中有些人喜歡喝茶，有些人喜歡喝水，這兩派人分別覺得自己的行為比較健康。那么，到底是喝茶好還是喝水好呢？
先來說說白開水，其內里不含有糖分、咖啡因、色素等物質，適合所有人飲用。每天保持充足的飲用水，可讓皮膚水分充足、呼吸道黏膜濕潤，減少病菌入侵、血液運行流暢、預防便秘以及保護胃粘膜等。
在喝白開水的時候，要注意適量即可，男性每日建議1.7L、女性1.5L ，本身有腎臟功能異常、心衰等問題的人群，要遵醫囑飲用。如果在出汗較多時，可以適當增加飲用量。

再來說說喝茶，茶葉內有茶多酚、茶多糖等多種微量元素，經常喝茶對降低心血管疾病風險、輔助降血壓、減肥降脂都有一定的幫助。
但喝茶并不適合所有人，本身有神經衰弱、失眠、心臟病、胃病的人群喝茶，容易導致癥狀加重；還有就是哺乳期，服用鎮靜類藥物的同時，也最好不要喝茶。另外，茶葉內的氟元素含量較高，在喝茶時注意不能過濃，否則容易損傷腎臟、加重胃腸道負擔。