吃豆類會長胖嗎

【吃豆類會長胖嗎】大多數豆類都是含有淀粉的 , 淀粉吃多了容易長胖的,晚上吃豆類的話,就容易長胖 。一般晚上八點以后,就不要吃任何的東西,晚上八點后吃東西不容易消化,就容易變成脂肪,就會長胖了,減肥期間要多吃一些清淡的食物、水果、蔬菜 。