竹蓀銀耳湯 材料：竹蓀1克 ， 銀耳10克，雞蛋、精鹽、味精適量 。做法：先將竹蓀加工洗凈，銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊;鍋中放火煮沸 ， 倒入雞蛋糊，加入竹蓀、銀耳，用文火燒10分鐘，加鹽和味精即可 。
【瘦身美食徹底甩掉肥胖】山楂蘿卜湯 材料：山楂兩錢、麥芽三錢、槐花兩錢、枸杞兩錢、蘿卜一條;做法：把蘿卜削皮切成小塊，用1500克水以大火煮沸后先放蘿卜，待水再度滾時轉成小火，直到蘿卜煮熟，最后加入用紗布包著的其他藥材，再煮十五分鐘 ， 取湯飲用 。
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