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體檢|體檢報告里的4個真相，告訴你都市打工人有多拼( 二 )

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甲狀腺結節？別慌！
相較于男性在脂肪肝上的高檢出率 ， 女性明顯需要關注另一個異常指標：甲狀腺結節 。
這是一種通過體檢觸診與超聲檢查能初步判斷的疾病 。 《2021版城市人群健康報告》顯示 ， 2020年 ， 北上廣深一線城市甲狀腺結節總體檢出率均大幅超過30% ， 相當于每三個人里就有一個異常 ， 據說不少朋友買保險都因此受到困擾 。
甲狀腺是人體最大的內分泌腺 ， 甲狀腺激素在人體生長發育和新陳代謝方面扮演著重要角色 。 當然 ， 大家不用過于擔心 ， 因為絕大部分甲狀腺結節都是良性的 。 即使是惡性的 ， 90%也可以治愈 。
需要注意的是 ， 女性的檢出率要高于男性 。 當代女性要扮演的角色太多 ， 妻子、母親、女兒、員工等等 ， 保持好心態很難 ， 如果情緒不穩定 ， 會加大患病的機率 。
“甲狀腺疾病主要和精神因素、飲食習慣和整體的生活方式有關系 ， 比如睡眠和對生活壓力的調節 ， 還有一個基礎條件就是營養要均衡 。 ”劉金英表示 。
所以 ， 建議女性朋友們做個無憂無慮的“小仙女”吧 。
體重升高了 ， 骨頭卻輕了？
“久坐的危害是什么？”“哪種運動適合辦公室”如今的年輕人看似養生 ， 其實大家都懂：光刷不練 ， 有關運動的視頻放在收藏夾里吃灰 。 雖說年輕就是本錢 ， 但缺少運動的直接后果就是“骨骼清奇” 。 這不 ， 北上廣四成以上的年輕人“喜提”骨質疏松 。
當你經常腰酸背疼 ， 彎腰或下蹲時骨頭突然發生異響 ， 久坐或站立之后脊椎疼痛、胸悶氣短 ， 這有可能就是骨質疏松的前兆 。
骨骼支撐著人體各項機能 ， 如果對骨骼健康不夠重視 ， 很多行為習慣都會無意識地傷害骨骼 。 比如過度減肥 ， 營養補充不足 ， 經常熬夜 ， 平時缺少運動 ， 這些常規操作均能導致骨量流失 ， 造成年輕人“越來越沒有骨氣” 。
所以 ， 久坐不動不是出路 ， 就算散步也得多走幾步 。 畢竟 ， 鄰居大爺都可以繞公園跑三圈 ， 你卻在后面氣喘吁吁？不得不說 ， 你大爺還是你大爺 。
所以 ， 年輕人不要敷著最貴的面膜 ， 熬著最長的夜 。 畢竟現在很多疾病都不是老年人專屬了 。 比如 ， 前列腺異常成為一線城市三成以上人群的“男”言之隱 ， 女性群體則深受宮頸異常困擾 。
我們的身體并非不知疲倦、持續運轉的機器 。 “我變禿了 ， 也變強了”只是職場人的自我調侃 。 在為KPI奔波的時候 ， 也讓我們放慢腳步 ， 看一下自己的身體是否被過度消耗 。
從“治已病”到“治未病” ， 當代健康管理的重心正轉向預防為主 ， 體檢報告就是那道“防火墻” ， 不能忽視 。 畢竟 ， 健康是我們最大的籌碼 ， 且行且珍惜 。
編輯:明艷
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