高尿酸是一種代謝疾病 ， 是繼“三高”之后的第“四高” ， 在我國 ， 患病人數已經嘗過了1.6億多人 ， 痛風患者高達1800萬人 。
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尿酸是嘌呤代謝的最終產物 ， 1/3來自食物 ， 剩下的2/3是體內產生的 。 高尿酸早期患者身上沒有明顯的不適 ， 隨著尿酸繼續升高 ， 或會引起糖尿病、動脈粥樣硬化、腎結石等疾病 ， 嚴重的時候會導致腎衰竭 。
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當尿酸的濃度升高到一定值的時候 ， 患者的身上或會出現一些癥狀 ， 千萬不要大意 ， 一定要及時就醫 。
身上若有4大特征 ， 說明尿酸高了
1.腰痛尿酸主要通過腎臟排泄 ， 當尿酸濃度過高的時候 ， 會給腎臟造成嚴重的負擔 ， 堆積在體內 ， 導致身體出現腰痛的癥狀 。
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2.蛋白尿
出現蛋白尿并非就是腎臟疾病引起的 ， 還有可能是尿酸過高導致的 。 尿酸濃度高 ， 會析出尿酸鹽結晶 ， 結晶進入腎小球和腎小管 ， 會導致其過濾功能受損 ， 蛋白質會隨著進入尿液 ， 從而形成蛋白尿 。
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3.水腫
尿酸過高引起的水腫通常表現在小腿以下的部位 ， 這是因為尿酸升高 ， 導致腎功能異常 ， 體內水分的代謝受到影響 ， 無法正常排出體外 ， 從而導致水腫 。
4.關節痛
關節痛是高尿酸癥狀中比較典型的一個 ， 由于尿酸過高析出尿酸鹽結晶 ， 結晶堆積在關節處 ， 比如膝關節和踝關節等 ， 就會出現關節痛的現象 。
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除了上面提到的4個癥狀之外 ， 還有夜尿多、口渴、腳趾疼痛、關節處紅腫等 ， 如果你的身上出現2個或者2個以上的癥狀 ， 很有可能說明你的尿酸過高了 。
隨著生活質量提升 ， 人們的飲食習慣和生活方式都發生了很大的變化 ， 現在越來越多的年輕人患有高尿酸血癥 ， 這跟他們的飲食習慣有很大的關系 。 中醫認為 ， 高尿酸是可以通過食療的方式來調理的 。 具體應該怎么做？一起來看看 。
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身上若有4大特征 ， 說明尿酸高了 ， 降低尿酸 ， 3物不妨多吃
1.菊苣菊苣屬于藥食同源 ， 它的根部有很多的菊糖、生物堿和菊苣酸 ， 適當吃一些菊苣有利尿和調節腸胃的作用 。
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2.葛根
葛根也屬于藥食同源 ， 含有大量的葛根素等物質具有調節內分泌、促進新陳代謝和增強身體免疫力的作用 。
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3.玉米須
【尿酸|身上若有4大特征，說明尿酸高了，降低尿酸，3物不妨多吃】玉米須可以說是生活中十分常見的 ， 不過很少有人知道其具有利尿的作用 。 玉米須含有豐富的玉米須糖 ， 中醫認為泡水喝有很好的利尿功效 。
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