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鳳眼穴|這三個穴位每天捏一下，緩解老花眼和近視眼，人人都可以做

根據調查，中國近80?span>的人每天盯著屏幕的時間超過 4 小時，而高頻率使用者中，約三分之一的人每天使用電子設備超過 8 個小時。導致很多人經常出現眼干、眼紅、酸脹等癥狀，久而久之甚至出現不想睜眼、腦袋昏沉、注意力無法集中等情況，對工作和生活都造成了很大的影響。
【 鳳眼穴|這三個穴位每天捏一下，緩解老花眼和近視眼，人人都可以做】
鳳眼穴|這三個穴位每天捏一下，緩解老花眼和近視眼，人人都可以做
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下邊分享一些小技巧，讓你在“捏一捏”中輕松預防近視眼，老花眼，大人小孩都能用。01捏手腕眼不花，看得清養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。

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取穴：手背朝上，觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反復指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。02捏拇指抑制白內障在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。

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這組穴位分別位于拇指關節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。03按眼眉頭不暈，頭不痛攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。該位置位于眉毛內側邊緣凹陷處。按揉前要將手洗干凈，以免眼睛感染。

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此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。友情提示：好用且方便的小方法，不過一定要堅持做哦！