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疾病|比免疫力還重要！人體中的這一氣是疾病“攔路虎”，補的方法全在這了

熟悉中醫的朋友都知道，影響人體健康的因素有很多，其中很重要的一點就是機體的陽氣是否充足。
所謂“陰成形，陽化氣”。陽氣不足，人體就如同熄了火的爐子，不但精神容易萎靡，人體的免疫力也會受到影響！
尤其是冬至過后這一段時間，自然界陰氣最盛陽氣最弱，人體的陽氣也會受自然環境的影響而被削弱。
因此，很多疾病都會在此時露頭，亞健康人群也會在此時暴露出來。
陽氣不到病就來！
01糖尿病
陽氣是人安身立命之根本，人體陽氣不足時，脾陽就會受到損傷。
眾所周知，脾胃在人體中承擔著營養物質的消化、吸收和利用工作。
當脾陽虛衰時，其運化散精功能不良，痰濁、水飲、濕毒、瘀血等有形之邪就會隨之產生，糖尿病等代謝疾病也就不遠了。
02婦科疾病
陽氣就如同人體中的小太陽，有溫煦人體、推動人體各項生理機能的作用，其中就包括生殖功能。
當人體陽氣虧虛時，體內的動力不足，各種婦科疾病就會接踵而至。
比如我們常見月經不調、宮寒不孕，甚至是對女性健康影響非常大的多囊卵巢綜合癥也與脾腎陽虛高度相關。
03肥胖
對于不少被肥胖困擾的人來說，除了體重超標以外，往往還會伴有頭暈乏力、體倦懶言、氣短少動等癥狀。
這是為什么？陽虛唄！
中醫認為，脾能運化水谷精微、腎能蒸騰氣化溫養各臟腑，當脾腎陽虛時，則運化、推動、溫陽作用下降，水濕易停，痰濁易生，就會形成肥胖。
對于這類型的肥胖，您可千萬不能單純地靠節食來減肥，補足陽氣，才能瘦得快。
04心血管病
沒錯，陽虛還與我們常見的循環系統疾病有很大關系。
在高血壓、冠心病等患者中，陽虛者也不在少數?！夺t門法律》有云：胸痹心痛，然總因陽虛，故陰得之?！?br /> 05哮喘
中醫學認為，當人體陽氣虛弱時，抗病能力也會隨之減退，人也更容易受外邪感染而生病。
而肺為氣之主，腎為氣之根，肺腎之陽氣不足，人的正常呼吸功能就會減弱，當一些外源性變應原進入機體后，就有可能引起氣道異常的免疫反應，而誘發哮喘。
06頻繁感冒咳嗽
一般來說，陽氣充足的人生病，雖然癥狀看著嚴重，但來得快去得也快；而陽氣不足的人病了，反而癥狀輕微，但容易纏綿反復，較難痊愈。
07鼻炎反復
鼻炎患者高發于秋冬季節，通常會在晨起時加重，多伴有打噴嚏或流清水樣鼻涕。
從中醫角度講，鼻炎不僅是呼吸系統的問題，更是正氣不足、寒邪入侵于表、郁滯于鼻竅的表現。
08食欲不振
陽氣不足的人會出現食欲不振、消化能力弱的情況。
這是因為陽氣不足會導致脾胃運化功能下降，有這類問題的人要養成良好的飲食習慣，養護脾胃之氣，才能讓陽氣漸漸充足。
補陽氣，千萬別錯過三九天！
冬季雖然天氣寒冷，但卻是補陽氣的好時候。尤其是下面這些護陽大法，冬天做一做，特別舒服！
01三九貼
三九貼敷是中醫穴位貼敷的一種，指在中醫理論指導下，于三九時節使用，能刺激局部經絡穴位，激發全身陽氣，以預防和治療疾病的方法。
02足浴
足浴時，熱水可促進藥物更好地滲透進人體，藥力通過足部經絡穴位透達周身，能起到調節氣血陰陽、散寒通經的效果。

疾病|比免疫力還重要！人體中的這一氣是疾病“攔路虎”，補的方法全在這了
文章插圖
03穴位按摩
人體自帶“補陽穴”，經常按一按，激發人體陽氣。如足三里，可以改善血液循環，使手腳暖和起來；按摩關元穴，可補益陽氣，改善神經衰弱、失眠癥。