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血栓|血液“稀釋劑”已公布，不是枸杞，常吃疏通血管，頭暈眼花自動消

營養膳食老年病枸杞血栓


血栓|血液“稀釋劑”已公布，不是枸杞，常吃疏通血管，頭暈眼花自動消

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大家都知道 ， 機體所需要的營養物質 ， 都需要血管來進行輸送 。
若血管通暢 ， 血液可正常循環 ， 而一旦血管發生堵塞 ， 營養物質不能及時輸送 ， 會帶來嚴重的影響 。

血管堵的人越來越多？醫生：4種食物易給血管“添堵” ， 趁早遠離
1、甜食
蛋糕、冰淇淋、巧克力等甜點 ， 雖然能使人心情舒暢 ， 但若吃的過多 ， 就會給血管帶來負擔了 。
身體每天所需要的糖分其實不超過40g左右 ， 而常吃這些甜食 ， 很容易導致糖分攝入超量 ， 此時 ， 不僅易導致肥胖 ， 也會直接加重身體代謝的負擔 ， 使血脂水平升高 ， 升高血管堵塞的幾率 。

2、腌制食物
咸菜、罐頭、臘肉等等 ， 這些食物都需要加入大量的鹽分進行腌制 ， 若長期過量食用 ， 對血管健康不利 。
因為鹽分的主要成分就是鈉離子 ， 長期的高鹽飲食 ， 會導致血液中堆積過量的鈉離子 ， 這時 ， 多余的水鈉不能及時被溶解排出 ， 引起血管平滑肌細胞腫脹 ， 血容量也會有所升高 ， 最終升高血壓水平 。
而血壓水平長期降不下來 ， 也會加速動脈粥樣硬化斑塊的形成 ， 使血管腔狹窄 ， 最終發生堵塞 。

3、油膩食物
若飲食過于油膩 ， 會攝入過量的脂肪與熱量 ， 對血管健康不利 ， 這類食物主要包括油炸食物、肥肉、動物內臟等等 。
雖然脂肪會提供機體所需要的能量 ， 但是過量攝入 ， 機體無法及時將其消耗代謝 ， 會不斷在血液中沉淀 ， 久而久之 ， 使血脂水平升高 ， 加速血栓的形成 ， 最終導致血管腔被堵塞 。

4、隔夜菜
不少家庭的長輩們都有吃隔夜菜的習慣 ， 說是節省 。
但其實 ， 隔夜菜中 ， 常常滋生很多有害物質、細菌等 ， 尤其是調味品含有的化學物質 ， 很容易發生質變 。
而這些有害物質進入體內 ， 會滲入血液 ， 在血管內壁上吸附 ， 影響血液循環的狀態 ， 也會增加血栓的形成 ， 不利于血管健康 。

血管堵 ， 可能會有4個異常反應 ， 要注意警惕
1、頭暈眼花
這一表現常常在早上起床的時候出現 ，。
是因為大腦內的血栓影響了頭部的供血 ， 腦組織長期血液氧氣不足引起的頭暈眼花 ， 同時可能伴有頭痛 。

2、胸悶氣短
這一表現最常發生在晚上睡覺的時候 。
血液需要及時把氧氣輸送到身體的各個部位 ， 若體內有血栓 ， 會影響肺部或者心臟的血液供應 ， 降低其功能 ， 從而出現胸悶氣短、喘不過來氣的表現 。

3、手腳冰涼
血栓一旦形成 ， 血液的循環會受到阻礙 ， 而手腳是身體末端的部位 ， 本身血液循環就很差 ， 血栓形成后 ， 手腳冰涼麻木的表現會更加明顯 。