研究也證明，每天有氧運動半小時，如騎自行車、乒乓球、游泳、慢跑、散步、打太極拳，都能起到減肥消脂的作用，提高血管“年輕化”程度，防止變老。
參考文獻
張樂. 關于血栓的幾個常識問題[J]. 醫藥世界, 2002.
唐春生. 人體為什么會產生血栓[J]. 人人健康, 2018, 000(013):51.
王延群. 教你讀懂血栓信號[J]. 中國老年, 2018(20).
王瑩. 清除心血管斑塊 減少心血管事件[J]. 中老年保健, 2015(4):48.
圖片來自網絡

• 心腦血管|大荔中醫醫院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的稱贊
• 心血管疾病|這個病還是“夫妻病”，你知道嗎？
• 身體|腦血栓發病前，身體或發出4個“警示”，需留心觀察，別錯過了
• 膽囊結石|入冬后，心梗防不勝防，要想心腦血管健康，盡量少吃“3白”，多吃“2物”
• 甘油三酯超過1.7,別急著用藥,做好3件事,或能避免血栓“光臨”
• 重點實驗室|西南醫科大學獲批建設代謝性血管疾病四川省重點實驗室
• 冬季|專家提醒：冬季心腦血管疾病高發，年輕人也不能放松警惕
• 腦梗|中風來臨，頭部先知？醫生提醒：頭部出現“3個異?！保⌒哪X梗 。
• 心腦血管疾病|冬天是老年人的“奪命坎”，60歲后注意做好5件事，平安過冬
• 腦梗是一種常見的心腦血管疾病|腦梗是吃出來的？醫生坦言：這4種傷血管食物，很多人總是戒不掉