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心煩意亂 ， 晚上翻來覆去睡不著 ， 或者就是睡著了 ， 也一直在做夢 ， 甚至有些朋友還伴隨著渾身乏力、手腳冰涼、腰膝酸冷、盜汗、口腔潰瘍的情況 ， 為什么身體會出現這些問題呢？

【失眠|心煩失眠睡不著？簡單兩味中藥搭配，交通心腎，讓你一覺睡到天亮】從中醫角度來說 ， 這種情況是因為隨著現代生活節奏的加快 ， 工作、家庭生活等原因導致壓力增大、思慮過多 ， 久而久之影響肝臟 ， 中醫認為肝主情志疏泄 ， 若經常悶悶不樂、情緒低落等導致肝失疏泄 ， 時間一長必肝氣郁結 ， 久之化火 。 再加上缺乏運動 ， 導致腎陽不足 ， 腎水不能平衡心火 ， 則出現水火不濟 ， 從而表現出心煩意亂、失眠多夢、口腔潰瘍、手腳冰涼等上熱下寒的現象 。 那應該怎么辦呢？當然是應該交通心腎 ， 使得水升火降 ， 陰陽平和 ， 失眠自然而然就好了 。
今天王醫生就給大家介紹兩味可以緩解心腎不交導致失眠的中藥 ， 黃連和肉桂 。
我們先來看看黃連 ， 黃連想必大家都很熟悉了 ， 我們常說黃連可以瀉一身之火 。 它味苦性寒 ， 對于清瀉心火很是擅長 ， 心火除去 ， 則心陽下降 ， 也就不會感到心煩了 。 因此常用于因心腎不交或者心火盛亢導致的煩躁難安、失眠多夢等情況 。 同時黃連也可以清胃火 ， 胃火滅了 ， 口腔潰瘍自然而然就不會反反復復 ， 老是發作了 。

再來看看肉桂 ， 肉桂大家可都不陌生 ， 它可是一味藥食同源的中藥 ， 肉桂味辛甘 ， 性大熱 ， 既可以補陽氣 ， 又可以鼓動陽氣 。 并且肉桂可還是一味有引火歸元之特色的中藥 ， 它可以把腎水往心火中走上去 ， 把心火引到腎水里 ， 上焦之火得以清除 ， 下焦之寒得以溫 。 使身體達到一種水火既濟的平衡狀態 。 對于上熱下寒導致的腰部冷痛、眩暈目赤等現象有很好的改善效果 。

最后 ， 作一簡單總結 ， 黃連入心 ， 可以清上焦之心火 ， 肉桂溫熱 ， 可以暖下焦之腎陰 ， 二味中藥合用 ， 可以使心腎相交 ， 調和水火 ， 陰陽平衡 。 自此 ， 心煩失眠、腰膝酸軟自然就通通消失不見了 ， 大家學會了嗎？

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