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夏天吃南瓜有什么好處

生活百科夏天


夏天吃南瓜有什么好處

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1、促進生長發育：南瓜中含有豐富的鋅 ， 參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質 。
2、幫助消化：南瓜所含果膠可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激 。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化 。
【夏天吃南瓜有什么好處】3、提升免疫力：南瓜中含有豐富的多糖類物質 ， 南瓜多糖能夠提升人體的免疫能力 ， 因為南瓜多糖是非特異性免疫增強劑，能夠促進生成細胞因子，因此能夠調節免疫系統 。
南瓜葫蘆科南瓜屬的一個種，一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷須稍粗壯，雌雄同株，果梗粗壯，有棱和槽 ， 因品種而異，外面常有數條縱溝或無，種子多數，長卵形或長圓形 。原產墨西哥到中美洲一帶 ， 世界各地普遍栽培 。明代傳入中國，現南北各地廣泛種植 。