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1、花生的熱量是比較高的，每100克的花生所含有的熱量大約為298大卡，這比我們吃的大米飯所含有的熱量要高出很多 。
【花生米熱量高嗎】2、而且很多人在吃花生的時候 ， 總是喜歡將花生米放到鍋中油炸一下 ， 制作成炸花生米 ， 然后再放入一些鹽 。這樣的制作方法會使得原本熱量就比較高的花生熱量變得更高 。所以如果大家平時是比較喜歡吃油炸花生米的話 ， 經常吃肯定是會導致我們的身體發胖的 。
3、適當的吃花生對健康是非常有利的，但是這并不意味著吃花生越多越好，太多對健康就非常不利了 。
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