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白蘿卜是我們生活中最常見的一種食材 ， 但是大家很少會思考它究竟有什么樣的作用 ， 有時候真是大材小用了 ， 浪費了這么好的食材 。 蘿卜里面含有非常多豐富的維生素 ， 比吃水果還補水 。 除此之外 ， 它還能夠將人體內的肝火 ， 排出人體內的毒素 ， 幫助我們的皮膚保持一個非常良好的狀態 。 白蘿卜里面含有非常多的纖維 ， 多吃能夠幫助我們排出體內堆積的宿便 ， 常吃的人都越來越瘦了 。 接下來 ， 給大家介紹一下它的最佳搭配 ， 一起來看看吧！

檸檬泡蘿卜
做法：
1、首先我們準備好適量的白蘿卜 ， 清洗干凈之后切成均勻的薄片即可 。

2、將白蘿卜片放進碗里 ， 加入適量的食鹽攪拌均勻之后腌制一會 ， 再倒掉里面的水分 ， 將白蘿卜用白開水沖洗干凈 。

3、把白蘿卜放進盆里 ， 加入適量白開水 ， 放一點除去籽了的檸檬片進去 。
4、加入適量的白醋、冰糖、一點食鹽 ， 一點泡腳水就可以了 ， 放冰箱腌制一個小時就可以吃了 。

【蔬菜|白蘿卜和它一起吃，降肝火，排出體內臭便，越吃越瘦！】這道菜的做法是不是非常簡單呢？檸檬里面也含有非常多的維生素 ， 經常吃有很好的美白效果哦！多吃這倒美食 ， 補水又美白 ， 還能夠幫助我們排毒養顏 ， 難怪大家都喜歡吃呢！這就是一道簡單的家常菜 ， 但是大家卻很少看到它的作用 ， 現在是不是覺得自己錯過了它這么久？白蘿卜和檸檬可是最好的搭配 ， 多吃能夠將我們體內的肝火 ， 最近天氣變化大 ， 難免有些內火 ， 大家可以吃點這道菜調節一下 ， 痘痘也能少一點哦！

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