1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

爆米花高熱量 你造嗎？

熱量爆米花

“放炮嘍……”小時候 ， 大街小巷經常回蕩著這樣的聲音 ，  ， 一聽就知道是爆米花來了 ， 家人們紛紛拿著自家的玉米或者錢到小攤前排隊購買 。

其實這種傳統的爆米花本身熱量是很低的 ， 無任何高能量的物質 ， 最多往里面添加一些糖精(甲酰磺酰亞胺) 。而糖精除了增加甜味之外 ， 不提供任何能量 。當然放多了對身體健康也不好 ， 還會影響整體的口感 。因此 ， 兒時吃的這種爆米花有一點淡淡的甜味 ， 很喜歡 。
長大后 ， 我們發現爆米花的確更好吃了 ， 與此同時 ， 爆米花也不再是低熱量食物 ， 相反成了高能量的食物 。大家一定好奇 ， 這是為什么呢?
現在的爆米花都是用微波爐或專用鍋做出來的 ， 為了提升口感 ， 加入了大量的原本不該有的物質 ， 例如大量的黃油、糖漿和食鹽 。如此一來 ， 爆米花的口感就變得更加香甜了 ， 但營養價值卻大打折扣 。所以 ， 今天的爆米花已經不再是健康的營養食品 ， 相反變成了“垃圾食品” 。

【爆米花高熱量 你造嗎？】如果我們想吃爆米花怎么辦呢?畢竟爆米花不存在摻假的現象 ， 您可以選擇小攤點 ， 您讓小攤點給您定制一份低糖、少黃油的爆米花 ， 他會很樂意的 ， 因為這為店家降低了成本 。如果您實在買不到 ， 那就只能把這種記憶中的美味永遠藏在記憶深處啦 。