3. 心肌炎也分輕重 ， 并不是得了就一定會沒命 。 除了極少數暴發性心肌炎的情況 ， 多數人尤其是普通年輕人患上后都是輕癥 ， 經過簡單治療就能康復 。

為啥陽康了之后老覺得體力大不如前？

多種原因！
多數人可以放心 ， 尤其是沒有基礎疾病的年輕人 ， 新冠感染后每個人的恢復時間各有差異 ， 通常可能需要1~2周逐漸恢復 。
但如果存在長期的疲勞、呼吸困難、疼痛等癥狀 ， 那這種表現可能屬于“長新冠”——在新冠感染后3個月仍存在癥狀 ， 至少持續2個月 ， 且無法用其他診斷來解釋；最為常見的是疲勞、呼吸急促和睡眠障礙或失眠 。
其實 ， 新冠感染出現的各種癥狀 ， 是機體通過免疫系統和病毒斗爭的表現 ， 在這個斗爭過程中身體會消耗大量能量 。 斗爭結束后 ， 一段時間內機體會進入相對脆弱期 ， 自然容易覺得體力差、疲憊 。
此外 ， 這種“疲憊感”也可能與感染后身體活動不足、睡眠不足、營養攝入不足、焦慮或抑郁等情緒的持續有關 。
恢復體力基本原則
不能懈怠太久
一些朋友陽康后即使已經逐步恢復體力 ， 思想上仍然不想做事 ， 甚至“飯來張口、衣來伸手” ， 久而久之整個人就退化了 。 大家一定不能從思想上“躺平” ， 身體逐步恢復后 ， 要積極從做家務事、身邊事做起 。

（圖片來自網絡 ， 侵刪）
合理分配體力
陽康后一周做點基礎家務事就好 ， 不要想到快過年了 ， 就非要把屋子大掃除一下 。 尤其對老年人來說 ， 不適合過度勞累 。 要注意勞逸結合 ， 給身體足夠的恢復時間 。
做自己健康的第一責任人