【超市買的海帶絲可以生吃嗎】超市買的海帶絲可以生吃的 ， 但是有點硬，不好消化，最好的食用方法是用水泡開后，用鍋蒸一會，然后喜歡吃涼的再拌一下 。海帶營養豐富，其中粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出菠菜等食物幾倍、幾十倍，脾胃虛寒者忌食，身體消瘦者不宜食用 。如果生吃要用專門洗蔬果的產品來洗海帶 ， 因為通常買的海帶都已經給加工廠經過加工了 ， 海帶里含有一些保鮮化學成分 。
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