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屁屁變塌變黑,與你每天都在做的1個動作有關( 二 )



屁屁變塌變黑,與你每天都在做的1個動作有關
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動起來 ， 為新的力量喝彩
扁胖的屁屁可能沒太大危害 ， 但造成辦公臀的元兇——久坐 ， 絕對是個不健康因素 。

屁屁變塌變黑,與你每天都在做的1個動作有關
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流行病學研究顯示 ， 久坐導致的各種健康風險其中的機制尚不明確 。 但久坐會增加死亡風險 ， 導致BMI增加、肥胖、2型糖尿病、冠狀動脈疾病等多種疾病 ， 同時也會增加患癌癥的風險 。
也就是說 ， 雖然科學家們也不知道為什么 ， 但坐久了不動 ， 確確實實會更容易生病或者掛掉 。
最后 ， 為了避免有些聰明的朋友鉆空子 ， 我們想強調：
久坐不行 ， 久躺更不行！

屁屁變塌變黑,與你每天都在做的1個動作有關
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【屁屁變塌變黑,與你每天都在做的1個動作有關】久坐的損害就源于動得太少 ， 活動時間不達標 ， 而躺著 ， 無非是換了個姿勢 ， 保持長時間的不動 。 一樣是很低的運動量 ， 一樣的不利于身體健康 。
記住噢 ， 生命在于運動 ， 健康在于「不要懶」 。