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飲食禁忌 六類人早餐千萬別喝牛奶( 二 )

早餐牛奶


本品可溫胃健脾，適用于胃寒型胃潰瘍、慢性胃炎、胃脘痛、嘔吐等，可于每日早晚服用 。
6.厚奶
把牛奶燒開加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶變稠，稍加糖即可 。
本品適用于習慣性嘔吐、反胃和需要增加能量的患者 。
7.蛋奶
先將雞蛋煮老，去掉蛋殼、蛋白，用勺子將蛋黃研碎，加入牛奶充分混合即可 。
蛋黃除含有蛋白質、脂肪、維生素A外，還含有鐵、磷等物質 。
本品適用于缺鐵性貧血，以及需要補充鈣質的四五個月的嬰兒 。
8.自制脫脂奶
將牛奶煮開，靜置數小時，去掉上面一層奶皮(即脂肪，此法一般可去掉80%的脂肪)即成 。
本品適合于喂養患腹瀉、痢疾、腸炎等腸道疾病的嬰幼兒 。
由于去掉脂肪的牛奶含熱量低，缺乏維生素A、D等，可用其他食品補充，病愈后應繼續喂全脂牛奶 。
9.奶茶
奶茶的調制方法是：先用開水浸泡茶葉，然后趁勢把它倒進煮沸的牛奶中 。至于加糖或加鹽，則可根據個人的口味而定 。
牛奶中加茶葉以后，使兩者特有的香味融于一體，營養成分相互補充，抑制了牛奶的腥味和茶葉的苦澀味，飲用起來味道更加濃郁、綿長 。
奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞，也適合于急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用 。對酒精和麻醉藥物中毒者，它還能發揮解毒作用 。

10.牛奶粥
鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量 。
先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成 。
早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質 。
可補虛損，健脾胃，潤五臟 。適用于虛弱勞損、氣血不足、病后虛贏、年老體弱、營養不良等癥 。
總結：通過小編上文的介紹，你知道哪六類人早餐千萬別喝牛奶了嗎?你知道喝牛奶的飲食禁忌了嗎?你知道牛奶什么時候喝最好了嗎?你是否是這幾類人群當中的一類呢?要看清楚自己的體質，才能吃得更加健康 。