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想要養護肝臟 ， 還要堅持運動
運動可以幫助肝臟緩解一天中的疲憊 ， 通過運動排出的汗液可以將身體內的部分毒素排出 ， 從而減輕肝臟的排毒壓力 。
每周堅持做2個小時的運動 ， 可以有效提高身體免疫力 ， 提高對病菌進入人體的抵抗力 ， 還能幫助擁有良好的睡眠 。
來源：39健康網

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