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這5種早餐不能繼續吃了( 二 )

早餐



吃法五：運動型早餐
早餐內容：路邊購買的早餐 ， 邊走邊吃 ， 手動 ， 腳動 ， 嘴動 ， 全身運動……
受歡迎原因：上班一族的早晨都是在匆忙中度過的 ， 尤其是住處離單位遠的 ， 早餐往往都在路上解決 。小區門口、公交車站附近賣的包子、茶蛋、肉夾饃、煎餅果子等食品 ， 是他們的第一選擇 ， 買上一份 ， 就邊走邊吃……
專家評點：邊走邊吃對腸胃健康不利 ， 不利于消化和吸收;另外 ， 街頭食品往往存在衛生隱患 ， 有可能病從口入 。
建議：如果選擇街邊攤食品做早餐 ， 一是要注意衛生 ， 二是最好買回家或者到單位吃 。盡量不要在上班路上吃早餐 ， 以免損害健康 。