山藥|“最傷胃”的不是喝酒和不吃早餐,而是這件小事,很多人都在做( 二 )




山藥|“最傷胃”的不是喝酒和不吃早餐,而是這件小事,很多人都在做
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山藥|“最傷胃”的不是喝酒和不吃早餐,而是這件小事,很多人都在做
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【烹飪小貼士】:
1、提前將小米和玉米碴浸泡可以縮短熬煮時間,提高粘稠度,加放蔓越莓干不僅增加營養,還可以豐富味覺,提高食欲。
2、燕麥片大家可以放也可以不放。
3、小米、山藥、玉米渣熬制成粥,粘稠香濃,作為早餐粥暖心養胃,元氣滿滿,盛上一碗粥隨手撒上蔓越莓干,酸酸甜甜得好滿足。
【文案編輯】目海食王小廚