申明：導致血壓升高的因素很多 ， 控制血壓最重要的還是依靠降壓藥這點上無可取代 ， 醫生已經建議你服用降壓藥的人 ， 一定要遵從醫囑服用降壓藥 ， 其他的各種降壓藥方式都只能是輔助的形式 ， 不能隨意停用降壓藥 。 雖然不能取代藥物 ， 但是其他科學的非藥物輔助降壓或者穩定血壓的方式還是非常值得嘗試的 ， 除了前面介紹的按摩方法外 ， 我們要想血壓穩定更應該注意戒煙、酒 ， 控制好體重 ， 調整好心態、注意控制飲食等等 。
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