咳嗽|“陽”后仍然咳嗽、氣緊、容易累？官方發布權威康復指南，照著做！( 三 ) 中成藥|醫院|睡眠

九、嗅覺、味覺下降肺開竅于鼻，主要是受風受寒，感受濕毒、熱毒等，影響肺氣的宣降，從而導致嗅覺減退。建議進行以下嘗試：
（1）每天刷牙兩次，確保口腔衛生。
（2）進行嗅覺訓練，包括每天聞檸檬、玫瑰、丁香、桉樹等，每天兩次，每次20秒。
（3）試著在食物中添加香草和香料，比如檸檬汁和新鮮的香草。
（4）大多數出現嗅覺、味覺下降者，會在新冠病毒感染后1個月內恢復。
（5）嗅覺障礙，可以通過補肺氣、溫中化濕濁的中藥來解決。建議：白芷5克，黃芪10克，干姜5~10克，廣藿香15克，陳皮5克，煎煮約1小時，代茶飲，連續服用3~5天，也可以按揉迎香穴。
（6）味覺障礙，多與脾胃運化相關，治療以祛濕化濁為要，建議：砂仁5~10克，廣藿香15克，蒼術15克，陳皮5克，煎煮約1小時，代茶飲，連續服用3~5天。也可以按摩廉泉穴，以緩解味覺障礙。
試試食療方改善不適癥狀 1、改善轉陰后咳嗽、咽癢的藥膳
改善轉陰后咳嗽、咽癢的情況，銀耳雪梨百合羹是一款很好的食療方。
方法：銀耳用溫水泡20分鐘，將泡好的銀耳去根，撕成小塊；雪梨去皮核，切成小塊；百合掰成小塊。將所有原料放入鍋內，加入適量水，燒開后調成小火燉煮20分鐘，待鍋內湯品燉至稍微黏稠，開大火加入適量冰糖，待冰糖溶化后出鍋。溫食、涼食均可，每周可服用3次。
2、治療新冠病毒感染后腹瀉的方法
一些老年人和脾胃虛弱的患者，感染新冠病毒后，會出現腹瀉。這是因為病毒損傷了脾胃，導致脾虛或者脾虛夾濕所致。針對這種情況，應以健脾益氣、化濕止瀉為原則。
方法：中藥可選用黃芪、山藥、黨參、白術、陳皮、砂仁、茯苓、炒薏苡仁等煮水，或者加入瘦肉、雞肉等煲湯食用。也可用人參健脾丸、藿香正氣散等中成藥治療。
3、感染新冠病毒后咽喉疼痛方
感染新冠病毒后出現咽喉疼痛，甚至出現刀割樣疼痛，屬于燥熱損傷，可用清熱、滋陰、潤燥的方法。進行治療。
方法一：藕節3~5個，荸薺5~8個，綠豆50克，白蘿卜5~10片，白菜根2~3個，百合20克，玄參20克，玉竹10克。一起燉至綠豆起花，即可食用。
【咳嗽|“陽”后仍然咳嗽、氣緊、容易累？官方發布權威康復指南，照著做！】方法二：雪梨2個，洗凈，切片，加入冰糖適量。清燉，梨與湯皆可食用。