對于高血壓的控制 ， 主要有兩大措施：生活方式干預及降壓藥治療 。 吃降壓藥 ， 要聽眾醫生的叮囑 ， 不要亂停藥亂換藥 。 日常要多運動 ， 多喝水 ， 多吃新鮮蔬菜水果 ， 保證休息時間 ， 控制好情緒 ， 控制好體重 。 尤其是在飲食方面 ， 應該多了解一些有關飲食的知識 ， 多吃一些能夠降血壓的食物 ， 少吃升高血壓的食物 。

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