膠原蛋白|可能你不知道，我會用這5個微習慣，在年前悄悄變美麗美麗|熬夜

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【膠原蛋白|可能你不知道，我會用這5個微習慣，在年前悄悄變美麗】

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編輯：小顏

哈嘍，大家好，我是小顏，帶你一起了解時尚、了解美。

如果說堅持一個習慣一年太難了，那堅持一個習慣一個月呢？或者說28天呢？
跟著我一起堅持28天，讓你新年的精神面貌都提升一大半。別人假期是加班后的疲憊，而你，精神奕奕狀態(tài)滿滿，連肌膚都水當當。一起來看看吧！

一、氣血
氣血養(yǎng)人是一句真理。氣血足的女孩子，面部自然白皙紅潤，所謂的氣色好就是這個意思。
但女孩子每個月總有那么幾天，于是氣血對于女生可不是很重要嗎?!氣血不足除了有頭暈、血糖低、手腳冰涼等毛病外，在面部的反應為臉色暗沉發(fā)黃、嘴巴沒血色、黑眼圈這些肉眼可見不美麗的面子問題。

氣血的不足大部分都是生活不規(guī)律，飲食不規(guī)律等導致。所以想要完全地調理，需要很長時間的調整。但今天在這部分，小顏想要介紹的是堅持28天即可可以看到效果的方式：補鐵劑。
小顏喝的是德國雙心的補鐵口服液，所以相信很多姐妹也都有聽過。這款是孕婦都能喝的補鐵產品，所以小顏對它的信任度很高。作為一到節(jié)日就得熬夜碼字的文字工作者，日常補鐵是真的很有必要的。而多為臨時抱佛的調整狀態(tài) ， 28天，堅持補鐵，對于面色慘白和因貧血面色暗沉，會有一定的改善。所以，千萬不要偷懶哦。

但是，過了這個節(jié)日，小顏還是希望各位姐妹依舊能夠喝起來。
二、膠原蛋白
膠原蛋白的缺失，在肉眼可見的部分是面部粗糙無光澤、有肉眼可見的細紋/表情紋。
如果你想用膠原蛋白吃出個剝殼雞蛋那樣的肌膚，小顏勸你別吃。但只是想要改變粗糙、光澤感、消滅早期的細紋表情紋，這類初期皮膚老化的情況，有用。特別是因為熬夜后肌膚無光澤，這個28天，堅持補充，對肌膚狀態(tài)的提升是加持。

傲凡膠原蛋白是小顏無意間在某直播間看到了，吃了一段時間后發(fā)現(xiàn)確實會比那些小一百塊錢出頭的膠原蛋白好。并且，后來他們家出了一款5合一的，就是膠原蛋白、抗糖、彈性蛋白、口服玻尿酸、維生素C為一體的膠原蛋白。對于這里說的28天集中式補充，是非常全面了。所以推薦給大家，一定要堅持，不能忘記。
三、酸棗仁茶/膏
這個東西是解決睡不著/入睡困難的熬夜問題。熬夜才是氣血缺失、膠原蛋白流失、精神狀態(tài)低迷的重要因素。

酸棗仁茶主要是安神，它也不是藥；因此需要一個時間來調整，在這個28天，當作每天的茶水喝，不僅好喝還解決了解決睡不著/入睡困難的問題。這種小習慣養(yǎng)成，不費力又不占時間，每個女孩子都卷起來吧。
四、泡腳
女孩子的手腳基本上都偏冰涼，晚上入睡困難有部分也是因為這個原因。泡腳能提升身體溫度，有助于大家更好地入眠。泡腳多少對于排除濕氣有用，還能幫助血液循環(huán)系統(tǒng)的運作。這些對精氣神和肌膚都是一種輔助。

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