腎虛|腎虛也分類型，千萬別亂補，當心越補越虛補腎

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尿頻尿急，是腎不好嗎？
腰膝酸軟，渾身乏力，就是腎虛的表現？
腎虛要不要補？吃什么能補腎？
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在很多人的認知中，身體上的不適都與腎有關，這樣是腎虛，那樣要補腎…但事實上他們并不清楚自己是什么問題，如果盲目補腎，反而容易禍害了身體，下面我們來看看。

到底什么是腎虛？
腎虛是中醫特有的術語，與西醫解剖學上的腎，并不是一個概念。西醫的“腎”是指身體器官——腎臟；而中醫的“腎”包括了人體的生殖、骨骼、泌尿等多個組織、器官，具有調節人體功能、為生命活動提供「元氣」、「原動力」的作用。
因此從中醫角度講，如果“腎”有問題，就會導致身體出現貧血、水腫、腰腿酸軟、骨質疏松、生育能力下降等表現。

怎么知道自己是不是腎虛？
中醫認為，腎藏精、主水納氣、主骨、開竅于耳、并司二便，若人體這些相關功能失常，可考慮存在腎虛。而腎虛主要分為四型，腎陰虛、腎陽虛、腎精虧和腎氣虛。
1、腎陰虛的表現
腰膝酸軟或疼痛，眩暈耳鳴，失眠或多夢，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干舌燥，男子遺精早泄，女子經少經閉或崩漏，舌紅苔少，脈細數。
2、腎陽虛的表現
形寒肢冷，精神不振，腰膝酸軟，或陽痿不舉，舌淡苔白，脈沉弱而遲。
3、腎精虧的表現
會有脫發、健忘、齒松、性功能下降等表現，還可伴有男性精少、女性經少經閉等癥狀。
4、腎氣虛的表現
有氣虛的表現，比如氣短自汗、倦怠乏力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌淡苔白、脈細弱。
目前來說，腎陰虛、腎陽虛是最為常見的兩種表現，有的人甚至還會有同時陰陽兩虛的情況。對于這些患者，可以在藥師指導下服用藥物進行調理。

需要提醒大家，防治腎虛不是說靠藥物或者是食療就能搞定的，另外還要改善日常的不良生活習慣，比如保持心情愉悅，不過度勞累，飲食有節，起居有常，不縱欲、不熬夜等，這些都是缺一不可。
【腎虛|腎虛也分類型，千萬別亂補，當心越補越虛】健康忠告：不管是服藥調理還是食療補腎，都要在專業藥師指導下辯證論治，切勿擅自食用。