乳腺癌|婦科主任：一種粗糧不可常吃，比煙酒還傷乳腺，早了解，早預防婦科

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乳房是很重要的器官，尤其對于女性而言，作為女性獨特的標志，為女性增添了自信與魅力，乳房與身體其他器官相同，健康都來源于平時的悉心呵護，常言道， “病從口入” ，注意平時的飲食習慣，對于乳腺疾病也更好預防。

案例：浙江的余女士，今年26歲了，最近有一件事非常的困擾她，因為余女士最近確認了終身大事的日子，還有四個月就到了她與李先生的良辰吉日，但此刻她看著鏡子中的自己一身贅肉，不禁嘆了一口氣，下定決心道，一定要馬上瘦下來。
余女士自從決定減肥后，便再也不吃高熱量的食物，取而代之的是她網購的成箱的粗糧，并且在吃東西之前，她都要精打細算食物的熱量，就這樣吃了兩個月的粗糧后，余女士的減肥成果確實見了一些起色。

其中也少不了她忍饑挨餓的苦勞，這個時候余女士經常開始感到自己的胸部有些脹痛，她以為是自己經期來臨的原因，便沒有在意。直到幾天后，這種癥狀還是沒有絲毫的減輕，余女士才引起了重視，察覺此時并不簡單。
她趕緊去了醫院檢查，結果發現自己竟然患上了乳腺癌，得知真相的余女士傻眼了，自己平時沒有任何不良習慣，不抽煙也不喝酒，怎么就倒霉的患上了乳腺癌？經過醫生的了解分析，最終發現了問題所在。

一種粗糧比煙酒還傷乳腺，不可常吃，早了解，可防癌
原來之所以余女士患上乳腺癌，原因主要有兩點，第一是因為她的身材肥胖，導致內分泌紊亂，第二則是因為余女士經常吃的粗糧。余女士的廚房比較封閉，而且自從粗糧買回來后，余女士為了方便，一直把粗糧晾曬在廚房的一角。
粗糧這種食物，很容易受到環境的影響以及不當儲存方式，而發生霉變的現象，滋生大量的黃曲霉素，這是一種強致癌物，食用人體會刺激雌激素的分析，傷害乳腺組織，誘發乳腺癌。

乳腺患者，還需遠離這“2”物，呵護乳腺健康
1.熏烤煎炸肉
這類食物在熏烤煎炸的過程中，由于溫度過高，會發生化學反應，產生致癌物質，像燒烤、煎牛排等，患乳腺癌的風險會大大增加，經常食用則會增加肥胖的危險，以及乳腺癌的風險。

2.加工肉制品
像熱狗、培根等的經過加工的肉食，不僅高熱量高脂肪，它們還含有大量的防腐劑和色素，食用太多可能會引起乳腺癌和腸癌，由于晴晴非常喜歡吃這類食物，所以導致體重增加。

如何養護乳腺健康，平常堅持2件事
1.補充營養

2.保持開心
【乳腺癌|婦科主任：一種粗糧不可常吃，比煙酒還傷乳腺，早了解，早預防】情緒是維持健康第一要素，特別是乳腺患者，保持愉悅開心的心態，能保護乳房不受病毒傷害，早日恢復健康。