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早餐有中式早餐和西式早餐 。
1、中式早餐：例如，豆漿，油條，饅頭、燒餅、面包、 卷子、 小籠包、 雞蛋煎餅、大米粥、蒸雞蛋、拌萵筍條等，簡單又好吃 。
2、西式早餐：例如，牛奶，面包 ， 三明治 ， 培根等，精致又營養 。
吃早餐三大原則 。
一、必須有豐富的品種類型，均衡飲食，營養全面 。
二、必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量 。
【早點有哪些】三、必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養物質，而且早餐攝入吸收率最高 。
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