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幾塊和十幾塊的牙膏，到底有什么不同？要認準這種成分( 二 )

養生常識健康知識


2、二氧化鈦
法國國家農業研究所的研究人員發現 ， 二氧化鈦有致癌性 ， 在動物實驗中顯示 ， 長期接觸二氧化鈦 ， 可增加40%患腸癌癌前病變的幾率 。
除此之外 ， 含有月桂基硫酸鈉成分、阿斯巴甜成分、酒精成分、摩擦劑粗顆粒等牙膏 ， 都不建議選購 ， 容易破壞口腔環境 ， 引發疾病 。
需要提醒的是 ， 含氟牙膏雖然有防蛀牙的功效 ， 但不能使用過多 ， 氟是一種有毒物質 ， 如果人體吸收過多會引起氟中毒 。
幾塊和十幾塊的牙膏，到底有什么不同？要認準這種成分
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用牙膏刷牙時 ， 到底要不要沾水？
每天刷牙前 ， 不少人會思考到底要不要沾水 。 作為口腔清潔劑 ， 牙膏的主要成分就是摩擦劑 ， 很多人覺得不沾水 ， 是因為沾水會導致摩擦力減小 ， 但其實許多牙膏是需要沾水的 。
牙膏中除了摩擦劑 ， 還有潔凈劑、保濕劑、膠黏劑等成分 ， 其中潔凈劑就必須要在水環境下才能發揮作用 。 而且沾水后 ， 更有助于牙膏產生豐富泡沫 ， 從而幫助清潔牙齒 。 使用牙膏時 ， 這些也要注意：
1、擠黃豆大小即可
刷牙的時候不要再牙刷上擠得滿滿的 ， 劑量過大容易氟化物超標 ， 牙齒也會變脆 。
2、別忘了刷舌頭
刷牙時別忘了口腔內的舌頭 ， 刷舌頭也能起到緩解口臭作用 ， 預防口腔疾病發生 。
3、不可“濫用”
很多人誤以為牙膏具有止痛、消腫等作用 ， 會直接涂抹在一些皮膚部位上 ， 但其實這種操作只是民間偏方 ， 很可能會加重感染 ， 或是造成傷疤 。
幾塊和十幾塊的牙膏，到底有什么不同？要認準這種成分
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另外 ， 維護口腔健康 ， 不能僅依賴牙膏 。 牙膏的清潔作用有限 ， 即便是功效牙膏也是治標不治本 ， 難以根除癥狀 ， 要想根本上解決 ， 還是需要定期進行口腔檢查 。
最后 ， 大家一定要掌握正確的刷牙方法 ， 堅持每天早晚刷牙 ， 遇到口腔疾病 ， 不要盲目使用這些功能性牙膏 ， 還是去看專業的牙科醫生比較好 。
本文首發于“39健康網”今日頭條
參考資料：
[1]《四五十塊的網紅牙膏 ， 快把人忽悠瘸了》.銳見Neweekly.2022-07-23
[2]《年銷量30億的牙膏 ， 竟然是牙齒脫落的元兇？不僅無效 ， 還含有致血栓致癌成分！》.鳳凰大健康.2022-07-271
[3]《給個痛快話！刷牙前 ， 牙膏到底要不要沾水？》.華西醫生.2022-03-15
原標題：《幾塊和十幾塊的牙膏 ， 到底有什么不同？要認準這種成分》
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