9、 出現耳鳴
當病毒侵犯到我們的耳神經 ， 就會在陽康后出現耳鳴的情況 ， 導致聽力下降 ， 這需要給身體一定的恢復時間 。
建議：多補充優質蛋白質 ， 好好休息 ， 耳鳴情況會慢慢恢復的 。

10、 抑郁焦慮
因為對病毒的恐慌 ， 加上患病后晚上睡不好 ， 白天狀態又不好 ， 精神壓力過大就容易產生焦慮問題 ， 甚至會產生抑郁 ， 易怒 。
建議：新冠恢復只是時間問題 ， 最終大多數人都是可以康復的 ， 所以不要有太多精神壓力 ， 學會給自己減壓 。
11、 注意力不集中 ， 愛失眠
有不少人陽康后發現自己好像變笨了 ， 注意力難以集中 ， 工資效率也大不如前 ， 而且總是失眠 。 其實這都是因為病后身體虛弱 ， 加上有睡眠障礙 ， 心理焦慮等原因導致的 。
建議：保證充足的睡眠時長 ， 最后每天睡夠10小時 ， 多吃有營養好消化的食物 ， 學些集中注意力的方法 。

如果出現失眠 ， 睡眠質量下降的情況 ， 可以在睡前用溫熱的水泡泡腳 。 泡腳的時候 ， 可以加入用紅花、老姜、艾草制作而成的足浴包 ， 不僅能促進睡眠 ， 還能驅寒祛濕 ， 對預防新冠感染大有益處 。
因為中醫認為新冠屬于“寒濕疫” ， 堅持泡腳 。 可以扶正體內陽氣 ， 增強免疫力的同時 ， 對提升睡眠質量也很好 。


12、 侵害生殖系統
奧秘克戎會讓男性的精子活性和數量下降 ， 這種情況有可能持續幾個月 。 而對于女性來說 ， 則是會引起月經變化 ， 使得經量變少或增多 ， 甚至會讓月經延遲不來 。
建議：備孕夫婦如果感染新冠 ， 應該緩一緩避孕 。

總之 ， 要讓身體迅速擺脫后遺癥的影響 ， 我們就需要多吃有營養的食物 ， 保證睡眠充足 ， 提高身體免疫力 。
最后建議大家可以常喝點甘草干姜湯 ， 對扶正陽氣 ， 提升免疫力大有益處 。
【后遺癥|“陽康”并不意味著完全康復，常見12種“后遺癥”，你中了幾種？】

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