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后遺癥|“陽康”并不意味著完全康復，常見12種“后遺癥”，你中了幾種？

運動脫發心臟后遺癥

后遺癥|“陽康”并不意味著完全康復，常見12種“后遺癥”，你中了幾種？

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后遺癥|“陽康”并不意味著完全康復，常見12種“后遺癥”，你中了幾種？

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后遺癥|“陽康”并不意味著完全康復，常見12種“后遺癥”，你中了幾種？

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后遺癥|“陽康”并不意味著完全康復，常見12種“后遺癥”，你中了幾種？

第一波疫情感染高峰期已經過去 ， 很多人都已“陽康”回歸到了正常的工作生活當中 ， 但是也有一部分人出現了種種“后遺癥” ， 還是需要更多的時間來恢復 。
通常奧密克戎從急性感染期到完全恢復需要二周左右的時間 ， 哪怕是有些輕癥患者也需要二周左右的時間才能走出感染的急性期 。
雖然度過了急性期 ， 核酸檢測也轉陰了 ， 不具備傳染性了 ， 但是這并不代表病毒給身體造成的傷害就完全恢復了 。
病毒會通過多種方式來攻擊身體里的上呼吸道、肺部、心臟、腎臟、肝臟、神經系統和其他器官 ， 還會給人帶來一些心理健康問題 ， 所以有些人才會出現已經轉陰 ， 但是身體還有“后遺癥”的現象。

“陽康” 后常見12種“后遺癥” ， 你中了幾種？
1、 咳嗽
因為新冠病毒會攻擊身體的上呼吸道 ， 所以會導致上呼吸道出現炎癥 ， 當轉陰后 ， 呼吸道的炎癥還沒有完全消除 ， 就會出現干咳不止 ， 還會咳出一些白色的黏液 ， 甚至影響生活 。
建議：平時要多喝水 ， 可以用冰糖燉雪梨來吃 ， 這些有助于盡快止咳 ， 如果咳嗽現象越來越嚴重 ， 那就需要及時就醫 。
2、 味覺障礙
有些人發現自己以前是個好吃的人 ， 但是感染新冠后 ， 變得對食物沒有興趣 ， 吃什么都不香 ， 感覺沒味 ， 這就是出現了味覺障礙 。
建議：可以吃一些酸的、辣的、苦的味道重些的食物來刺激下味蕾 。
3、 嗅覺消失
有些人會出現嗅覺消失 的情況 ， 對于食物的氣味聞不到 ， 這就會影響食欲 。
建議：多聞些檸檬、花香這類具有天然的味道 。

4、 脫發
新冠病毒還會讓毛囊周圍產生炎癥反應 ， 影響毛發的健康 ， 所以陽康后會出現脫發嚴重的情況 。 還有就是新冠也會導致情緒抑郁 ， 睡眠質量下降 ， 這也是會導致脫發的一個因素 。
建議：學會釋放壓力 ， 這樣脫發情況會慢慢好轉 。
5、 全身乏力
很多人發現自己轉陰后 ， 身體總是感覺疲勞 ， 沒有力氣 ， 以前得心應手的工作 ， 現在干起來會感覺力不從心 ， 這是因為我們的身體還沒有恢復好 ， 比較虛弱 ， 所以才會有明顯的乏力狀態 。
建議：注意多休息 ， 多補充蛋白質 ， 多吃些有營養好消化的食物 。
6、 胸痛
新冠病毒如果侵犯到我們的心臟 ， 就會產生胸痛的情況 。 如果陽康后 ， 心臟疼痛影響到了呼吸 ， 就要去醫院檢查一下 ， 看看有沒有心肌炎或是白肺情況 。
建議：陽康后不要馬上劇烈運動 ， 這樣容易導致心臟不舒服 。

7、 運動后出現呼吸急促情況
以前運動幾個小時都很輕松 ， 現在陽康后卻發現稍跑一跑都會呼吸急促 ， 這也是提醒我們身體還沒有完全恢復 ， 要注意休息 。
建議：陽康后避免劇烈運動
8、 身體消瘦
有不少人新冠后一下就瘦了好幾斤 ， 戲稱自己感染了減肥株 ， 其實這是因為身體與病毒作戰時會消耗能量 ， 加上感染后食欲不振 ， 心理抑郁 ， 睡眠變差 ， 就會導致體重下降 。
建議：多吃有營養的食物 ， 學會釋放壓力 。