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最銀南| 陽康恢復期該怎么喝茶？

健康知識養生常識

陽康過后 ， 你的喉嚨、口腔干巴巴的難受？還伴有持續的咳嗽？是否食欲不振？這些癥狀都是轉陰后恢復期的癥狀 ， 也有茶友迫不及待想一解茶癮了 ， 紛紛約茶 ， 這里提醒茶友們不要為了解茶癮 ， 而忽略了病情的恢復 ， 喝什么茶更能幫助我們恢復身體狀態？今天南歌具體跟大家來聊一聊
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陽康恢復期該怎么喝茶
轉陰后喝茶需要注意這兩點
一.可適量 ， 不多喝；不宜喝過濃茶、隔夜茶
每日小飲即可 ， 做到身心舒暢就好 ， 切忌豪飲或是不適宜的茶反復濃燜煮、喝隔夜茶等等 ， 以免對胃腸造成刺激
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轉陰后喝茶需要注意這兩點
二.適宜喝老茶、熱茶 ， 不適宜喝太新的茶
新茶里含有的茶多酚較多 ， 陽康后腸胃尚在脆弱 ， 不建議過多喝新茶
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轉陰后喝茶需要注意這兩點
陽康后建議喝這3道茶
1、陳皮
如果你感覺食欲不振 ， 舌苔比較膩 ， 可以煮5克陳皮一家人一起喝 ， 陳皮性溫 ， 長于理氣 ， 擅長消除身體里的濁液 ， 利于治療脾胃氣滯 ， 燥濕化痰 ， 解郁的作用
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陽康后建議喝這3道茶
2、老白茶
若后期表現為燥熱、扁桃體發炎、喉嚨、口腔干巴巴的難受 ， 可以喝溫和解毒的茶類 。 老白茶歷經歲月沉淀 ， 茶性溫和內斂 ， 不涼不燥 ， 具有清熱解毒、降火消炎的功效 ， 可根據自身情況搭配在茶中稍加陳皮、姜、棗、枸杞之類 ， 讓自己脾胃和身體暖起來的同時調整機能狀態 ， 若后期表現為干咳、有痰、燥熱、扁桃體發炎、喉嚨、口腔干巴巴的難受 ， 可以喝溫和解毒的茶類
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【最銀南| 陽康恢復期該怎么喝茶？】陽康后建議喝這3道茶
3、“冰糖雪梨燉老白茶”,一招緩解“刀片嗓”
楊康后 ， 如果您咳嗽不止 ， 建議您在家喝這一道茶 ， 福鼎民間用于治療“燥熱咳嗽、消炎降火”的土方：“冰糖雪梨燉老白茶”
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冰糖雪梨燉老白茶
材料：冰糖（約100克） ， 雪梨（去皮去心后約250克） ， 老白茶（6克） ， 水（約300毫升）
制作方法：
第一步：雪梨處理完畢后 ， 與冰糖、陳年老白茶混在一起
第二步：加入涼水后 ， 以砂鍋、燉盅等器皿燉煮
第三步：約40分鐘后取出 ， 趁熱飲用
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冰糖雪梨燉老白茶
建議：可就地取材 ， 家中的老牡丹、老壽眉等老白茶都可以用來制作此土方 ， 買不到雪梨 ， 冰糖燉老白茶效果亦不俗
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陽康后 ， 我們的生活還得繼續 ， 還需要外出、工作、照顧家庭...萬分慶幸得益于每個美好的茶日日陪伴護養 ， 讓身心都充滿了安全感 ， 也希望每位茶友都能正確運用這一天賜的靈物 ， 助益自己和家人身體健康 ， 愿大家都順利度過這場戰疫 ， 我們一起加油！
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學著喝茶
日子可以繼續繁忙而普通
但心一定會慢慢的精致
把喝茶當作一種習慣
精致也會成為日子的常態