盤點六種健康小零食 不再怕吃胖( 二 )



【盤點六種健康小零食 不再怕吃胖】    大多數人都適合吃花生,但嬰幼兒最好別吃,因為花生容易塞住氣管 。由于花生含油脂多,所以不要吃太多,帶殼花生一天吃1-2兩(一小把的量)即可 。