【蔬菜|伸伸腳，就知腎好不好，調理妙法你一看就會!】


文章圖片




文章圖片




腎臟是人體的五臟之一 ， 是人的“后天之本” 。 它具有藏精、主水、主骨、通于耳和腦、生髓等特點 ， 不僅如此 ， 中醫還認為腎經始于足底 ， 只要觀察腳部就可以判斷腎臟的健康狀態 。

比如發現腳上出現以下異常現象 ， 就有可能就是腎臟疾病的信號 。

腎臟疾病的信號
1腳部冰涼
腎藏精 ， 所謂“一點精十點血” ， 如果腎臟出現了問題就會影響到血液的正常循環 ， 恰巧腳部是離心臟最遠的部位 ， 若是血液不能及時循環到腳的位置 ， 其溫度就無法得到保持 ， 即使保溫工作做得再好 ， 也有可能出現腿腳冰涼的現象 。 另外 ， 腎臟具有調節水液的功能 ， 腎臟出現了問題就會影響到水液的代謝和調節 ， 若是水液大量聚集在體內 ， 就會沉積在位置偏低的腳部 ， 使患者的腳部發生水腫 ， 再加上血液循環功能減弱 ， 其溫度也會長時間處于冰涼的狀態 。 2腳趾甲異常中醫認為 ， 足少腎經的起源位置在小腳趾 ， 腎氣充足的人一般有著比較粗壯、厚實的小腳趾 ， 其指甲看上去也大小合適 ， 光滑平整 。 若是患有腎病 ， 腎功能不足的人就有可能發現自己的小腳趾甲面積偏小 ， 其他指甲看上去也比較渾濁、粗糙、沒有光澤 。 指甲顏色蒼白 ， 缺乏血色 ， 多見于營養不良 ， 貧血患者 。 此外如果指甲突然變白 ， 則常見失血、休克等急癥 。 如果趾甲有縱行條紋 ， 則表示處于極度疲勞的狀態 ， 身體機能低下 。 拇趾的趾甲向上翹起的人 ， 眼睛容易疲勞 ， 或有近視、散光 。 如果5個趾甲都翹起 ， 那可能是承受著相當的精神壓力 。 腳后跟疼痛腎主骨 ， 腎病患者也有可能出現腳后跟莫名其妙疼痛的現象 ， 尤其是腎虛患者最為常見 。 要知道 ， 足少陰腎經就會經過腳后跟部位 ， 如果腎氣不足或者腎精減弱 ， 腳后跟的骨頭以及精髓就不能得到充分的滋養 ， 足少陰腎經的強度就會因此減弱 ， 在受到了重力的壓迫之下就會發出疼痛的信號 。 當然 ， 疼痛的部位不僅僅在腳部 ， 腎臟出現問題之后還會使人的腰背部位出現不同程度的酸痛癥狀 ， 需要引起重視 。 4腳掌紋再翻看腳掌紋 ， 如果紋路非常明顯 ， 可能精神較為憂郁；拇趾腹側皮膚有網狀粗紋 ， 且有針孔狀損害的女性 ， 可能會有性腺內分泌失調的各種癥狀 ， 如月經失調、性欲減退等 。 5腳部水腫在臨床上 ， 患有腎小球腎炎、腎衰竭之類的腎病都會使人出現低蛋白血癥 ， 人體的血漿滲透壓下降 ， 使下肢的血液不能更好的循環到腳部 ， 再加上腎臟不能充分代謝水液 ， 體內發生水液潴留的情況之后 ， 患者的腿腳部位就容易變得水腫 ， 用手按壓之后就會出現凹陷狀 ， 無法立即恢復成原狀 。 6腳趾用力不均走路時 ， 腳掌、腳趾用力不平均 ， 也有其特定的涵義 。 例如鞋底拇趾側會磨得明顯變薄 ， 這種人可能易患肝??；小趾側鞋底磨損較明顯者 ， 可能心臟有病；腳后跟鞋底明顯磨損者 ， 暗示腎臟有毛病 。
腎的四大按摩穴位
1拎耳屏雙手合指放在耳屏內側后 ， 用食指、拇指提拉耳屏 ， 自內向外提拉 。 手法由輕到重 ， 牽拉的力量以不痛為限 。 每次3-5分鐘 。 此法可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病 。

• 排毒|想長壽要會吃，三種蔬菜，常吃清理腸胃，排毒潤腸，不妨一試
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 腳尖|養脾胃就是養命！學古人用最簡單的方法來養護，值得收藏
• 肝細胞|想長壽先養肝，多吃三種蔬菜，養肝護肝，滋補身體，臉色更紅潤
• 新的一年蔬菜價格沒有下降孩子缺少維生素，多吃清爽菜，補充維C
• 想要吸收全面營養，吃多種蔬菜
• 想要遠離鉛的危害 多吃蔬菜
• 老人年紀大了腿腳不方便，過年多吃3種富貴果，寓意福壽安康
• 冬季是女性減肥的黃金時期，多吃1元蔬菜，少油熱量低，瘦身快
• 水平|碧生源：開啟健康生活 推薦蔬菜瘦身