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醫生|“爛骨王”被揪出，醫生：餐桌上常見，你若愛吃，骨頭早晚爛成泥( 二 )

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每天堅持食用1-2粒 ， 一步到位補骨護骨 ， 助你養成鋼筋鐵骨 。


二、經常曬曬太陽
曬太陽也是最有效和最簡單的補鈣方法 ， 曬太陽能夠迅速的合成維生素D ， 滿足人體內的需求 ， 和體內的鈣物質結合能夠合成骨質蛋白 ， 加速體內骨量吸收消化 ， 強壯骨骼 。

【醫生|“爛骨王”被揪出，醫生：餐桌上常見，你若愛吃，骨頭早晚爛成泥】小貼士：家中有中老年人的一定不要大意 ， 要有定期體檢的習慣 ， 只有這樣才能及時的發現一些可能出現的潛在疾病 ， 發現后能更好的預防疾病 。