光陰如梭 ， 一眨眼就已經快到春節了 ， 很多人都希望馬上就到春節 ， 一家人其樂融融是非常和睦的景象 ， 度過了愉悅的元旦 ， 隨著而來的就是氣溫急速的下降 ， 隨著小寒的到了 ， 氣溫一下子降到了零下十幾度 ， 很多人都出現了感冒發燒的現象 ， 小編在這里提醒大家 ， 一定要注意平時的保暖措施 ， 千萬不要這個時候生病 ， 馬上也要到春節了 ， 各家各戶都開始囤上年貨了 ， 我們不妨可以在家里買幾種平安果 ， 寓意新的一年幸?？鞓?， 不妨一起來了解下吧！
今天介紹的這道菜是毛豆燒雞 ， 不僅營養美味而且孩子非常愛吃 ， 還能有效幫助孩子增長智力 ， 提高免疫力 ， 預防疾病抵御寒冷!


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毛豆是生活中常吃的蔬菜 ， 它含有豐富的營養物質 ， 其中含有大量的不飽和脂肪酸 ， 有效改善人體脂肪代謝 ， 孩子吃了長身體不長膘 。 毛豆中還含有豐富的鐵元素 ， 并且這些鐵元素能很好的被孩子消化吸收 ， 預防缺鐵性貧血的發生 。


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毛豆中含有一定量的大豆異黃酮 ， 這種物質被稱為天然植物雌激素 ， 能有效補充女性雌激素 ， 改善更年期不適感 ， 幫助預防骨質疏松癥的出現 。 女性常吃毛豆還能有效減肥瘦身 ， 毛豆營養均衡 ， 其中含有一種有益活性成分 ， 能有效保持女性身材苗條 。


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雞肉是生活中經常吃的肉類食物 ， 孩子常吃能有效提高免疫力 ， 增強體質 ， 提高身體素質 。 雞肉中含有一定量的鈣元素 ， 能有效幫助孩子骨骼發育 ， 長得更高 。 它還含有一定的抗氧物物質 ， 幫助解毒 ， 有利健康 。 孩子常吃還能促進心腦發育 ， 幫助提高智力 ， 提高記憶力 。


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【春節孩子最愛的一道美食，增長智力，提高免疫力，冬天不怕冷!】小寒來臨之后 ， 我們千萬不要掉以輕心 ， 不然就可以被病毒見縫插針的偷襲 ， 導致身體出現疾病 ， 我們在春節到來之前 ， 不妨可以試試上面介紹的幾種水果 ， 或許對于健康更加有幫助哦~

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