【四季養生16句口訣】1、三天不吃青，兩眼冒金星 。寧可食無肉，不可飯無湯 。
2、吃面多喝湯 ， 免得開藥方 。體弱病欺人，體強人欺病 。
3、晨吃三片姜，如喝人參湯 。蘿卜出了地，郎中沒生意 。
4、吃了十月茄 ， 餓死郎中爺 。大蒜是個寶，常吃身體好 。
5、一日倆蘋果 ， 毛病繞道過 。吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿 。
6、多喝涼白開，健康自然來 。白水沏茶喝，能活一百多 。
7、飲了空腹茶，疾病身外爬 。盡量少喝酒 ， 病魔繞道走 。
8、飯后一支煙，害處大無邊 。若要不失眠，煮粥加白蓮 。

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