我在前兩個月的時候，連續完成兩遍動作還是有些吃力的，現在已經比較輕松了，只是登山者的動作暫時還停留在L1級別，爭取第4個月的訓練提升到標準的L2級。

文章插圖
登山者 L1級
最后的收尾動作我爭取這兩天寫完，整套訓練計劃就全部寫完了，然后關于運動健身系列的文章就可以告一段落了。

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