動脈硬化|2022“新血壓標準”已公布，不再是120/80mmHg，高血壓患者應了解

高血壓患病人數在逐年增加，而腦溢血和腦梗死，是威脅人健康的重大疾病，而這些腦部疾病的主要危險因素是高血壓，所以積極的控制高血壓是預防腦疾病的重要因素。

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一旦被確定為高血壓病患者，就意味著一輩子要和降壓藥打交道，也意味著要特別注意飲食，只有控制好自己的血壓，才能減少其他并發癥的發生。
01高血壓有哪些具體的厲害
1、心臟方面，長期的高血壓可導致高血壓性心臟病，通常伴有微血管病變，可引起心絞痛，心肌梗塞等癥狀。

2、損傷神經系統，高血壓最多見的腦部癥狀就是頭疼和頭暈，高血壓可促使腦動脈硬化的發展引起腦出血，腦血栓的形成，危及人們的生命。

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3、損傷腎臟，高血壓可引起腎動脈硬化，導致慢性腎功能衰竭。

除此之外，高血壓對眼部、血管也有不同程度的損傷，可以說是牽一發而動全身。

所以高血壓的危害很大，可以導致我們心、腦、腎這些靶器官的損害，高血壓的并發癥也有三高的特點，發病率高，病死率高，致殘率高。

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所以血壓越高伴隨的風險因素越多，我們身體機能受的損害可能就越多。所以，治療高血壓一定要堅持不懈，堅持到底。
022022年“新血壓標準”已公布，不再是120/80mmHg，高血壓患者應了解
高血壓患者需要明確血壓正常的范圍，才能知道自己的身體是處于高壓還是正常的狀態。

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我們之前都認為，標準的血壓就是120~80mmHg，其實世界衛生組織，根據現代人們身體的現狀，通過一些數據分析，已經對標準血壓作出了重新調整。
世界衛生組織根據新型高血壓患病的機制，從而制定出2022標準的血壓值：130~85mmHg之間。

而且血壓是否是標準的，并不是一概而論的，因為每個年齡階段的身體素質不同，所以血壓標準也是不同的，我們可以根據下面的血壓標準數值進行自測，看看自己的血壓是否合理。

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03高血壓患者為什么有時候控制不住自己的血壓？
1、血壓控制不住，最常見的原因就是藥物責任不到位，很多患者服用的藥物的劑量種類沒有達到應有的劑量標準，或者是感覺血壓不高了就不按時吃藥。

2、個人情緒的問題，如果個人情緒容易波動，甚至比較急躁，容易影響個人血壓，引起血壓飆升。

3、不好的生活方式和習慣，有的患者只是壓力比較大，休息不好，飲食高鹽高脂，經常喝酒，這些因素都可以導致患者的交感神經興奮，引起患者血壓升高。

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04如何控制血壓
1、只要被確診為高血壓，就要按時服用藥物，即使身體沒有明顯的不適，也要按時服藥。

【 動脈硬化|2022“新血壓標準”已公布，不再是120/80mmHg，高血壓患者應了解】2、合理的飲食習慣，要多食用低鹽低脂的食物，多吃新鮮的花果蔬菜，葷素搭配合理膳食。

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3、戒煙限酒，吸煙有害健康，可以導致人的血壓升高，而酒精也會刺激人的血壓，所以煙酒對高血壓患者來講是比較危險的。