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心臟病
經常不刷牙會導致口腔內堆積大量牙菌斑誘發牙齦炎發生 ， 出現牙齦炎后身體的免疫機制會做出相關反應 ， 體內的白細胞數量會大大增加容易誘發心臟病發作 ， 經常不刷牙的人罹患心臟病的風險會增加7成 。
如何正確刷牙？
刷牙的時候大家應該采用巴氏刷牙法 ， 切記不要太用力 ， 否則容易出現牙齦出血 ， 時間久了也會損傷牙齦以及牙齒 。

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刷牙前牙刷不要蘸水 ， 因為牙膏主要是通過牙刷與牙齒的摩擦從而出現泡沫 ， 如果沾水的話就會立馬出現泡沫 ， 讓大腦誤以為已經刷牙很久 ， 達不到想要的效果 。
要用溫水刷牙 ， 這樣才能更好的呵護牙齒健康 ， 如果經常用冷水刷牙也容易導致牙齒變得敏感 ， 容易脫落 。
【想長壽，勤刷牙？北大50萬人研究：刷牙與多種疾病和死亡風險有關】溫馨提示：除了做好刷牙工作之外 ， 吃完飯大家最好及時漱口 ， 牙縫當中有東西要用牙線剔除 ， 最好每半年做一次洗牙工作 ， 每年至少進行一次口腔健康檢查 。

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