3.創造一個良好的戒煙環境 ， 在家里扔掉所有與吸煙有關的物品 ， 包括打火機、煙盒和煙灰缸 ， 盡量減少聚會 ， 并告訴周圍的人你正在戒煙 ， 以防止別人遞給你香煙 。

【高血脂|無論煙癮多大，發現身體2處凸起，都希望你能盡快戒煙！】結論：戒煙越早 ， 你的健康狀況越好 。 如果你能在35歲之前戒煙 ， 你的肺仍能恢復功能 。 我希望每個人都能克服戒斷反應 ， 成功戒煙 。

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